stress du trading

[lily]

bonjour,

une petite discussion pour savoir comment certains de vous gérez le stress pendant le trading:
- chewing gum, carottes, chocolat?
- punching ball?
- yoga?
ou mettre le graphe sur UT plus longues pour être moins réactifs?

et le stress général que génère le trading sur votre vie et restez" ZEN"

-sport? ....


Merci pour vos réponses.

[schoops]

Pour tout çà, que ce soit stress, déprime... un seul remède, le sport. J'arrète la bourse de 13 h à 15h30 tous les jours spécialement pour çà.

Ne va surtout pas commencer à bouffer devant le PC parce que tu vas vraiment prendre du poids...

[Echo]

Trading systèmatique + 9 heures de sports + 3 petits restos par semaines.

[Kriss]

Course à pied tous les matin (ou presque) avant l'ouverture de 9h.
J'arrive en forme devant mes écrans (un peu fatigué tout de même). Plus vitamines anti-stress les jours ou j'ai de grosses positions et que la volatilité est max.
Et quand le stress est vraiment trop fort, je place un stop et je me casse faire un tour
Le stop c'est un bon remède anti-stress...

[Echo]

Le vrai problème, c'est pas le stress mais la désocialisation qui joue certainement dans l'augmentation du stress. Isolé, seul, incompris, critiqué ... cela n'est pas sans conséquence.

[holdupholdown]

-un sport (endurance :course à pied ou vélo sont bien. Sinon, marche à pied)
-massage si possible (crane et nuque/trapèzes)
-un bain tous les soirs
-un stop lorsque le trade est prévu pour plusieurs heures + alertes sonores aux niveaux de renforcement/allègement
-à ne pas négliger sa vie sociale (femme/enfants)
-un rituel le soir (plateau tv/activité -danse, cours, sortie)
-des sous de côté

[holdupholdown]

perso, je m'astreins un jeu de réflexion tous les jours, car rester devant les écrans, parfois en attendant, ça rend passif.
La réflexion fait rester le cerveau en alerte

[ospin331]

Personne ne boit c'est déjà ça

[jeanroger]

Citation de : ospin331 (au 26-09-2008 11:10:20)

Personne ne boit c'est déjà ça

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Il ne faut pas tirer ce genre de conclusion trop rapidement.

[befust]

Moi je bat ma femme pour me défoulé!!!!

[schoops]

Citation de : ospin331 (au 26-09-2008 11:10:20)

Personne ne boit c'est déjà ça

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Cà m'est déjà arrivé de trader après un déjeuner arrosé et ... ne faites jamais çà... On oublie plein d'ordres en cours, on attends beaucoup trop avant de couper les pertes et une fois j'ai meme vendu au lieu d'acheter juste avant la cloture( 1500 $ de pertes arrgh ).

[jeanroger]

Citation de : befust (au 26-09-2008 11:51:14)

Moi je bat ma femme pour me défoulé!!!!

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Un grand classique!

[schoops]

Citation de : Echo (au 26-09-2008 09:11:48)

Le vrai problème, c'est pas le stress mais la désocialisation qui joue certainement dans l'augmentation du stress. Isolé, seul, incompris, critiqué ... cela n'est pas sans conséquence.

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? ... Ils sont durs tes proches quand meme... Tout le monde trouve que ce que je fais est cool... Ma mère m'a soutenu quand j'ai voulu m'y mettre à plein temps, mon père s'est ravisé depuis qu'il a appris que j'en étais à 250 % cette année alors que son professionnel de banquier lui en a fait perdre 25, ma copine est contente que je puisse lui payer son nouveau vaisselier... C'est vrai que le seul problème c'est l'isolement mais il y a quand meme beaucoup d'avantage...

[holdupholdown]

Citation de : Echo (au 26-09-2008 09:11:48)

Le vrai problème, c'est pas le stress mais la désocialisation qui joue certainement dans l'augmentation du stress. Isolé, seul, incompris, critiqué ... cela n'est pas sans conséquence.

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j'ai connu ça aussi. Pendant quelques années.
Heureusement, j'avais une activité professionnelles à côté.

A un moment, on peut dire que la réussite, on la doit à ses proches (proches), et à sa remise en question.
C'est quand même bien Echo, de se déconnecter quelques temps (mois) lorsqu'on y comprend plus rien.

Bon courage

[Echo]

Citation de : schoops (au 26-09-2008 12:32:37)

Citation de : Echo (au 26-09-2008 09:11:48)

Le vrai problème, c'est pas le stress mais la désocialisation qui joue certainement dans l'augmentation du stress. Isolé, seul, incompris, critiqué ... cela n'est pas sans conséquence.

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? ... Ils sont durs tes proches quand meme... Tout le monde trouve que ce que je fais est cool... Ma mère m'a soutenu quand j'ai voulu m'y mettre à plein temps, mon père s'est ravisé depuis qu'il a appris que j'en étais à 250 % cette année alors que son professionnel de banquier lui en a fait perdre 25, ma copine est contente que je puisse lui payer son nouveau vaisselier... C'est vrai que le seul problème c'est l'isolement mais il y a quand meme beaucoup d'avantage...

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C'est un débat autre que le sujet ouvert sur cette file.

Je deteste les personnes interresées : Surtout celle qui n'ont pas connue les galères que j'ai traversé...

Les longues journées et soirées à bouffer du graphe, des théories, des backtestes, des programmations, des échecs, des frustrations, des pertes, etc. Vivre en marge de la société dans l'espoir un jour de trouver la clé qui fera de toi un homme libreré de ces injustices sociales et professionels. En ce qui me concerne, l'argent n'a pas pour but de m'abrutir dans le luxe inutile (une coupe de champagne à 100 euro dans une resto chic : Jamais de la vie. par respect pour les entubés de la vie. Je connais des gens courageux, motivés, intelligents, capable d'accomplir de grandes choses si on leurs donne les moyens. Et le problème est là : Les injustices de ce monde de merdre ont finies par dégouter et détruire à jamais ces individus. Etre pauvre ne veux pas dire être idiot. Mais les riches aiment cette faire liaison "rapide").


C'est fou comme les gens peuvent s'interreser à toi quand tu allonges les pepettes. Surtout ceux qui ont passé leur vie a faire la fête.


Quand je veux expliquer "la bourse" à quelqu'un. Voilà ce que j'obtiens : " T'es pas banquier, et même eux n'y connaissent rien".

Et lorsque je repete la même phrase avec les clés de ma Por... sur la table, la réponse est tout autre : "Ah oui, si je te passe du blé, je peux avoir combien dans trois mois ?".

Jamais quelqu'un ne m'a dit "explique moi".

Il faut être trader comme toi pour comprendre les galeres et les ressentis que j'ai.

Amicalement. Bon trades et bon week-end.