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Envoyé par raptor90 Voir le message
PS : J'ai aimé la vidéo avec Loic sur les pavés de Roubaix à 44 km /h , tout en relachement
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Envoyé par Yoff Voir le message
le SAR tu t'en sers ou c'est juste pour faire joli ?
PS : Mon ancien système était basé sur le SAR ,mais en interaction avec d'autres indicateurs , seul je n'ai pas pu l'uitiliser
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Envoyé par Ricochet_ Voir le message
Je les regarde tous , surtout les présentations des vélos , c'est sympa ...Tu as un bon niveau ?
PS : J'ai aimé la vidéo avec Loic sur les pavés de Roubaix à 44 km /h , tout en relachement
même en dehors des pavés, c'est mieux d'être flex, ce qui nécessite le gainage des triceps, mais économise les coudes.
plutôt aé rond dynamique après le 1er confinement 44 je le tiendrais pas longtemps !
et après le déconfinement j'ai pas trop roulé environ 4000 km cette année.
passé une certaine distance je fais du 25 km/h de moyenne, au delà sur longue distance, les km/h coute cher en énergie ou en position sur prolongateur pas confortable
une fois j'ai fait du 30 sur environ 50 km
mais le truc dingue c'est qu'il faut rouler souvent à 8km/h de plus, il y a un gros gaspillage du au respect de la sécurité des carrefour feu ville...
j'ai fait une fois 200km mais le max se situe plus à 100 120km
pendant le déconfinement je faisais plutôt la course avec les voitures sur une covid piste, (ça vexe certain automobiliste; ça fait d'eux des sous humains assistés au pétrole )
moins souvent aussi, le polygone de Vincennes ou de Boulogne (ça parait dingue au début genre roue de hamster, mais c'est excellent pour bosser les qualités sportives (à l’abri des voitures)
il me reste à découvrir l'anneau de Rungis à 60 km A/R de chez moi, ça fait un peu jeu video
seul pas en peloton (c'est de la triche)
https://www.commeunvelo.com/anneau-v...-autour-paris/
si on prends la formule de Karvonen alors je suis au moins 6 ans plus jeune que mon age fc max, vo2 max dans les plus sportif de mon age
mais depuis le covid je fais plutôt de l'entretien, j’évite la performance qui peut fragiliser (niveau de fatigue)
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